Hambúrguer de Frango Light + Review Máquina de Hambúrguer Fun Kitchen

Sempre achei prático hambúrguer nas refeições, sempre comprei industrializado sabendo que não é 100% saudável, mas era mais prático. Mês passado adquiri no Shoptime, a máquina hambúrguer da Fun Kitchen.

Molho / Pasta de Alho

Hoje irei ensinar a fazer um delicioso acompanhamento, aprendi essa receita no interior de SP.

Ingredientes

01 dente de alho grande ou 02 pequenos
Leite (integral/semi ou desnatado) gelado

Pão de Ervas Light

Há alguns anos, aprendi a fazer esse pão de ervas, modifiquei a receita para torna-lo light, ou pelo menos mais leve, o resultado foi um pão super saboroso e macio. O preparo ensinarei a fazer sovando a massa manualmente, eu utilizei a batedeira planetária com o batedor de massas pesadas, quem tiver dá super certo e economiza tempo.

Bolo de Banana com Aveia Fabuloso

Um dos bolos que mais gosto é o de Banana, geralmente faço quando sobram na fruteira bananas muito maduras, essa receita é muito fácil, não contém lactose, e é light.
Fiz na máquina de pão utilizando o ciclo Ultra-rápido, caso seja necessário (pra mim foi) asse mais um pouco (no meu caso, levei a forma da maquina de pão ao forno para terminar de assar).
Pode ser feita no liquidificado e assada em forno comum.

Como fazer sua Autoimagem no Face in Hole

"Para chegarmos aonde queremos, temos primeiro que saber para onde ir! O exercício de autoimagem é uma ferramenta que abrirá uma linha de comunicação entre o seu consciente e o seu subconsciente, afim de realizar seus desejos".

Esses são os dizeres do site da Meta Real, sobre a autoimagem.

Parece besteira, muitos devem imaginar...como botar o meu rosto num corpo vai me ajudar a emagrecer? 

Bom, amigos e amigas, não é besteira a autoimagem vai fazer com que nossa mente, nosso subconsciente se "acostume", ou melhor, se adeque aos nossos desejos.

Bolo de Laranja Zero Lactose Light

Ingredientes

02 xícaras de farinha de trigo (você pode usar integral ou a branca)
02 xícaras de adoçante culinário forno e fogão
3/4 xícara de óleo (soja, coco o que você tiver ai)

Voltando...

Muitos devem ter estranhado que dei uma sumida, foram duas causas dignas, estava estudando para o dois concursos públicos, ambos da prefeitura de São Paulo o primeiro que ocorreu em 24/04 foi muito cansativo, pois fiz para dois cargos Professor de Professor de Ensino Fundamental II e Médio - Português e Professor de Ensino Fundamental II e Médio - Inglês, estudei muito, parei inclusive de fazer atividade física.. se fui bem, bom só Deus sabe...

Danette SQN

Como eu disse na postagem anterior, as vezes me dá umas ideias loucas em misturar alguns ingredientes, algumas vezes me dou mal...em outras tenho sucesso.

Danette, chandelle.. iogurte de chocolate... etc

Hoje cedo, experimentei misturar iogurte desnatado com nutella e não é que deu certo??

Ingredientes

01 pote de iogurte desnatado

02 colheres medida de Nutella 

ou outro creme de avelã de sua preferência

Misture bem e se delicie...

Até

P.S. EU ME AMO

Patê Crocante de Abóbora

Adoro descobrir que não tenho alguns alimentos em casa, bem na hora da refeição, ai é que aflora minha imaginação de criar combinações malucas, hoje foi assim, achei que tinha arroz cozido, mas não tinha kkkk

Faltavam 15 minutos para a 5ª hora, eu já estava sentindo a fome física vindo... Abri a geladeira, meu Deus! o que eu ia comer do grupo de cereais e derivados?, pensei... abrir o freezer não tinha sorvete kkk.... abri o armário.. e peguei o pão kkk ai pensei pão com o que? 

Review Descascador Tramontina Agile + Receita

Prometi ontem minhas considerações, após o uso do descascador apresentado na postagem anterior...

Gostei muito do produto, funciona como prometido com ele é possível descascar frutas e legumes, diferente de um descascador comum ele apresenta 03 lâminas giratórias, a primeira serve para descascar, a segunda para cortes leves (lascas de cenoura para colocar no arroz, por exemplo), e a terceira chamada corte julienne serve para fatiar no formato spaghetti.

O produto é muito afiado, seu uso tem que ser feito com muito cuidado para não correr o risco de descascar o dedo, rs... 

Muito fácil de lavar somente é necessário uma passadinha na água, e pronto...

Hoje usei para fazer um macarrão com spaghetti de abobrinha.. 

Meu novo brinquedinho

Olá pessoas, estou meio sumido, estive ocupado estou estudando para um concurso publico, mas não esqueci do Blog, estou devendo algumas receitas como o bolo de nutella light, mas não sei o que anda ocorrendo não estou encontrando nutella para comprar, fui em vários super e hipermercados e não achei... 

Bom, hoje vou falar do meu novo brinquedinho, assisti um vídeo no canal da Mimis no Youtube, era uma receita de Spaghetti de Abobrinha, no vídeo ela usa um cortador que parece um descascador de legumes desses que usamos no dia a dia. 
Só que este que ela usou corta os legumes no formato macarrão.

Eu até tenho um aparelho que parece um apontador chamado cortador de legumes em espiral, mas pra mim ele não funciona, pois na hora de comprar os vegetais você tem que ficar escolhendo o diâmetro, o que pra mim não é nem um pouco funcional (este da imagem abaixo)

Bom fui a caça na internet achei alguns modelos no mercado livre de procedência duvidosa, sabe quando você tem a sensação de estar comprando algo descartável, que já no primeiro uso irá quebrar? Bom foi essa minha sensação... Procurei, procurei e encontrei um da marca Tramontina, é descascador Tramontina Agile, um pouco mais caro que os demais, mas aparentemente muito funcional, o utensílio tem 04 funções diferentes:

- descascador tradicional (número 01)

- corte suave para legumes macios (número 02)

Pimentão Recheado

Um prato saboroso, fácil de fazer e pra quem faz Meta Real serve como refeição simples, respeitando é claro as quantidades do disco alimentar.

Ingredientes

Pimentão Verde
1/2 lata de sardinha escorrida

Negativismo X Saúde

Não adianta nada entrar na reeducação alimentar, procurar valores perdidos, se você é uma pessoa infeliz que vive absorvendo coisas negativas. 

"Tudo é motivo para EU NÃO CONSIGO..."

Sua vida emocional não foi feita para ser abalada a ponto de chegar numa depressão, síndrome do pânico (e outras tantas síndromes), quarto fechado, ambientes escuros, irritação frequente, remédios tarja preta, terapias intermináveis, e tantas outras buscas por felicidade e preenchimento do vazio interior.

Bolo de Fubá Cremoso Light

Hoje vamos aprender a fazer um delicioso e saboroso bolo de Fubá Cremoso Light.

Ingredientes

04 ovos 
4 xícaras de leite desnatado
02 xícaras de fubá
02 xícaras de adoçante culinário forno e fogão

Pãozinho de Leite Light de liquidificador

Hoje vou ensinar um pãozinho de leite light que é uma delicia!!!

Ingredientes

• 600 ml de leite desnatado
• 3/4 de xícara de adoçante para forno e fogão
• 2 envelopes de fermento biológico (Se for em tablete use 4 unidades ou 60gr)
• 1/2 xícara de azeite

Monitore seu Peso

Monitore seu peso

Utilizo esse aplicativo para controlar o meu peso semanalmente e é muito útil.

Como o nome do app indica, você será capaz de digitar o seu peso em uma base de dados e monitorar seu progresso em conformidade com os meios de estatísticas e gráficos. Você também pode inserir e acompanhar vários perfis, bem como - monitorar o progresso de seus familiares, cônjuges, amigos, colegas - ou simplesmente criar mais de um perfil para si mesmo para definir metas parciais, até chegar ao seu objetivo final.

Este aplicativo também vai sugerir o seu peso ideal e recomendar a quantidade de tempo necessário para atingir esse objectivo com base no seu peso atual, altura, estrutura corporal, gênero e idade. Você pode, é claro, optar por alterar as metas sugeridas com base em seus próprios planos.

Tela Principal

Gráfico de eliminação de Peso

- Faixas de perfis únicos ou múltiplos
- Calcula o peso ideal com base na idade, altura, gênero e estrutura corporal
- Gráfico completo que mostra o progresso global de perda de peso ao longo do tempo
- IMC (Índice de Massa Corporal), calculado
- Calcula ingestão diária de calorias
- Calcula o percentual de gordura corporal, perda de peso
- Total calculado
- Quantidade restante de peso calculado
- Média por dia calculado
- Perda semanal média calculada
- Possibilidade de entrar em novos pesos em datas anteriores
- Exibe um indicador para mostrar a qualidade do seu progresso diário
- Possibilidade de exportar todos os seus dados gravados 

Esta disponível para Android (clique aqui) e IOS (clique aqui)

#SuperRecomendo

P.S. Eu me amo!

O que é Meta Real? Como funciona?

O sucesso do meu emagrecimento é fruto das minhas ações junto a Meta Real, já mencionei sobre ela nas últimas postagens. A seguir explicarei como funciona...

Tempero Chimichurri

   Há algum tenho procurado algo para incrementar minhas receitas, recentemente conheci esse tempero de nome estranho, pronuncia-se como se escreve "ximixurri", ele é muito saboroso pode ser usado em carnes, frango, saladas, etc. 

Quando eu resolvi emagrecer? Parte II

       Como eu contei na postagem anterior, depois de várias dietas e remédios eu já estava desgostoso da vida, acredito que neste momento passei a comer ainda mais, me sentia horrível, não tinha prazer para nada, minhas roupas já não serviam... 

Era desesperador!!

Usava camisetas tamanho G8 e calça jeans 68, como toda roupa de gordo, eu não escolhia as roupas, as roupas me escolhiam...

Quando eu resolvi emagrecer?

   Grande parte das pessoas que se encontram gordinhas, tem vergonha do seu corpo e da condição a qual vivem, na hora de comprar roupas, de usar o transporte publico e até em tarefas simples como amarrar os cardaços do tênis se transformam num grande problema... Eu sofri tudo isso aos 31 anos com mais de 180kg. 

Eu sou uma possibilidade!

Eu sou uma possibilidade!

Meu nome é André, esta é a primeira postagem do meu blog,  nele vou contar sobre o meu dia-a-dia, dar dicas de casa, compras e receitas.